50 knäböj 

10x3 armhävningar

3x 30 planka 

3x 15 Bäcken lyft 

 

Glöm inte ge gärnet nu. Lite träning varje dag och en bra och ballanserad kost är jätte viktigt. 

 

Han inte blogga i går firade min mamma hela förmiddagen. Vi var och åt brunch på nötesjö med hela mammas sida. Riktigt mysigt var det. Sedan åkte vi och rösta, första året jag fick rösta ju :) 

Sedan åkte jag in till Malmö och myste lite med Emelie och Vicky i parken. Efter det blev det hem till mamma och pappa på kvällen där även min farmor var så hon också fick bli firad. :) 

 

I dag starta jag dagen med 2 mils jogg riitgt skönt att kunna springa ut i shorts och linne:) 

Nu är det jobb hela dagen 12-20. I kväll blir det bara hem och ta det lugnt och nanna :)