Bild från min PW i dag. Riktigt fint nu på landet faktiskt när rapsen blommar :)

Ljust det skulle berätta lite om min ''skada'' som jag haft sedan jag gick i 5 an :S. När jag spela fotboll fick jag några ordentliga lårkakor och framsida lår. Sedan dess har jag haft sjuka muskel knutor i framsidan. Det har alltid gjort ont men varit mer och mindre i perioder. Detta har lett till att jag inte kunnat göra tex benträning på gymmet om jag ville springa osv. Eftersom när muskeln blev ansträngd, blev det så klart värre. När jag sluta med fotbollen blev detta lite bättre. Dock gick det upp för mig förra veckan att detta är ju inte normalt och valde att prioritera mig själv och ta tag i det.  Extra bra då att man har mamma som är massör och pappa som är sjukgymnast. Pappa utredde det och det har blivit ärrvävnad av gammal skada som trycker på muskeln hela tiden. Nu har vi då börjat jobba med detta hemma så det ska försvinna och det har redan börjat gå mot det bättre. Dock är det tufft undertiden och jag är sjukt tacksam att jag kan jobba med det och träna undertiden. Det man måste göra är att massera ut dessa knutorna. Vilket inte är jätte skönt. Så det ser ut som så här jag tränar som vanligt. Jag får hård massage varannan dag och där i mellan stretchar jag en gång om dagen. Under tiden tar jag två Voltaren om dagen för att hålla ner inflammation och smärta i mellan.  Detta har pågått i 3 dagar och har redan nått stora framsteg. Känns skönt håller tummarna att det ska gå hela vägen. Tänk på att sätta er själv först och gå inte med en skada utan att göra något som jag gjorde.