Fredag :)

Hej alla :) I dag är det Fredag :)
Känns skönt att man skulle jobba som vanligt i dag. Skönt att va ledig så klart men tycker om vardags rutinen. Det är så viktigt att trivas med sin vardag och sitt jobb eftersom det är där vi tillbringar mest tid. Trivs man inte med den är det nog tid att ta tag i det. Skulle inte kunna leva med att må dåligt varje Söndag för att det snart är Måndag. Nu längtar jag nästan. 
Nog om det i dag blev det upp kl 6 och Sprang innan jobb. Sedan har det varit jobb hela dagen slutar kl 5 i dag. Snart kommer Pauline hit så ska vi kolla på lite gym övningar tillsammans. Annars blir det nog en lugn kväll för mig i dag, eftersom jag ska i väg på en sak i morgon. 
Hoppas ni får en forsatt trevlig Fredag. 
Glömde nästan tipsa om dessa '' bara bär''. Nyttigt och bra allternativ att ha i tex kvargen som frukost eller Lunch. Super gott och ett nyttigt alternativ :) 
Sara

Hur ser du på periodisk fasta? Så som 5:2 metoden osv.

Svar: Hej :) har läst en hel del om det och har sett att många uppskattar det och tycks få fina resultat. Dock är det som all annan ''bantning'' och metoder ingenting som jag uppskattar och står för. Jag tror på att man ska hitta det som funkar för en själv absolut. Dock tror jag i grund och botten att alla människor mår bäst av fler små mål om dagen. Lyssna på kroppen äta regelbundet. Aldrig bli för mätt eller för hungrig. Jag tror att det är det bästa för kroppen och för vårat blodsocker. Därför är periodisk fasta inget som jag står för eller rekommenderar.
Amanda




Kom ihåg mig?